Menceritakan 'Manfaat Dari Buah Alpukat' Dalam Bahasa Inggris Lengkap Beserta Arti
Menceritakan 'Manfaat Dari Buah Alpukat' Dalam Bahasa Inggris Lengkap Beserta Arti

Menceritakan ‘Manfaat Dari Buah Alpukat’ Dalam Bahasa Inggris Lengkap Beserta Artinya

Posted on

Menceritakan ‘Manfaat Dari Buah Alpukat’ Dalam Bahasa Inggris Lengkap Beserta Artinya

 

Menceritakan 'Manfaat Dari Buah Alpukat' Dalam Bahasa Inggris Lengkap Beserta Arti
Menceritakan ‘Manfaat Dari Buah Alpukat’ Dalam Bahasa Inggris Lengkap Beserta Arti

 

Siapa yang tidak menyukai buah, selain memiliki rasa yang enak, buah-buahan juga merupakan jenis makanan yang sangat baik bagi kesehatan. Bahkan, sangat dianjurkan kita mengonsumsi buah setiap harinya, seperti buah pear, alpukat, nanas, jeruk dan lain sebagainya. Berbicara mengani buah, kali ini admin ingin berbagi kepada sahabat KBI mengenai cara menceritakan khasiat atau manfaat dari buah itu sendiri dalam bahasa inggris, buah yang akan kita ceritakan manfaat nya kali ini adalah alpukat atau avocado, mengapa? karena memang alpukat memiliki rasa yang nikmat dan juga memiliki banyak manfaat. Yuk langsung simak contoh nya sebagai berikut.


AVOCADO

Avocado or Persea Americana is a fruit that is widely preferred by various circles of society. It turns out that, in addition to the delights of the flesh of the fruit, avocados also have remarkable healing benefits. The avocado fruit is ripe, the flesh is tender and fatty. Typically, the fruit is consumed with how processed into juice or ice mix. This fruit can also be mashed for use as face masks. Avocado fruit oil is also used for a variety of cosmetics. The leaves of the avocado tastes bitter, but useful as well as urinary and deciduous seeds are antiradang for pain relief. Compounds contained in the avocado fruit is betakaroten, chlorophyll, B complex vitamins, saponins, alkaloids, and tannins. Meanwhile, avocado leaves contain polyphenols and quersetin. Fruit avocados contain lots of natural vitamin E and fatty fruit has antioxidant that is strong enough, a bit of sugar, but the content of the fibers. Avocado also contains many minerals potassium, but low in sodium.
The benefits and Efficacy of avocado Fruit
1. Maintain eye health
Benefits of avocado fruit is able to maintain the health of your eyes, as the fruit of avocado has vitamin A as much as 180.00 SI. Of course this is very helpful for the health of our eyes. In addition vitamin A is also useful to prevent the occurrence of free radicals or macula on our eyes.
2. Protect heart health
Benefits of avocado fruit can also keep our heart health. This is because the fruit of the avocado contains folate as the protector of our heart to stay healthy.
3. Protect the body from cancer
As we know, the fruit of the avocado contains vitamin C, Vitamin E, folic acid and antioxidants. Of course this is useful to prevent the development of cancer cells in the body such as oral cancer.
4. Maintain the stability of blood pressure
Avocado fruit is also beneficial to the sufferers of hypertension. This is because the fruit avocados contain Potassium which acts to maintain the stability of the blood pressure.
5. Lowers bad cholesterol levels
Benefits of avocado fruit can also lower levels of bad cholesterol in the body. Although there is avocado fruit in fat, but fat is fat not saturated. So, even though when we eat the fruit of the avocado will feel full later, but this would not increase bad cholesterol in our body. Even eating avocado fruit can reduce bad cholesterol. Well, for those of you having problems with your cholesterol, it’s good you are consuming this avocado fruit regularly.
6. Control blood sugar
No saturated fat content found in the fruit of the avocado is not only beneficial to lower the bad cholesterol in the body, but also serves to restore insulin resistance so that later it can control our blood sugar. Avocado fruit also contain fiber which of fiber here able to maintain blood sugar levels to normal.

ALPUKAT

Alpukat atau Persea Americana adalah buah yang banyak disukai oleh berbagai kalangan masyarakat. Ternyata, selain kelezatan daging buahnya, alpukat juga memiliki manfaat penyembuhan yang luar biasa. Buah alpukat yang sudah matang, dagingnya lunak dan berlemak. Biasanya, buah ini dikonsumsi dengan cara diolah menjadi jus atau es campur. Buah ini pun dapat juga dihaluskan untuk digunakan sebagai masker wajah. Minyak buah alpukat juga digunakan untuk aneka kosmetik.

Daun alpukat rasanya pahit, tapi berguna juga sebagai peluruh kencing dan bijinya bersifat antiradang untuk menghilangkan rasa sakit. Senyawa yang terkandung didalam buah alpukat adalah betakaroten, klorofil, vitamin B kompleks, saponin, alkaloid, dan tannin. Sementara, daun alpukat mengandung polifenol dan quersetin.

Buah alpukat banyak mengandung vitamin E alami dan lemak buahnya memiliki antioksidan yang cukup kuat, sedikit gula, namun kandungan seratnya cukup banyak. Alpukat juga banyak mengandung mineral kalium, tapi rendah natrium.

Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat
1. Menjaga kesehatan mata
Manfaat buah alpukat mampu menjaga kesehatan mata Anda, karena buah alpukat memilki kandungan vitamin A sebanyak 180,00 SI.Tentu hal ini sangat membantu bagi kesehatan mata kita. Selain itu vitamin A juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya radikal bebas atau macula pada mata kita.

2. Melindungi kesehatan jantung
Manfaat buah alpukat juga dapat memelihara kesehatan jantung kita. Hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung folat yang berperan sebagai pelindung jantung kita agar tetap sehat.

3. Melindungi tubuh dari penyakit kanker
Seperti yang kita ketahui, buah alpukat mengandung vitamin C, Vitamin E, asam folat serta antioksidan. Tentu hal ini bermanfaat untuk mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh seperti misalnya kanker mulut.

4. Menjaga kestabilan tekanan darah
Buah alpukat juga bermanfaat bagi para penderita Hipertensi. Hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung Potassium yang berperan untuk menjaga kestabilan tekanan darah.

5. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Manfaat buah alpukat juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Meskipun dalam buah alpukat terdapat lemak, namun lemak tersebut merupakan lemak tidak jenuh tunggal. Jadi, meskipun ketika kita mengonsumsi buah alpukat akan merasa kenyang nantinya, akan tetapi hal ini tidak akan meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh kita. Bahkan mengonsumsi buah alpukat dapat mengurangi kolesterol jahat tersebut. Nah, bagi anda yang bermasalah dengan kolesterol anda, ada baiknya anda mengonsumsi buah alpukat ini secara rutin.

6. Mengontrol gula darah
Kandungan lemak tidak jenuh yang terdapat pada buah alpukat tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh saja, akan tetapi juga berfungsi untuk mengembalikan resistensi insulin sehingga nantinya dapat mengontrol gula darah kita. Buah alpukat juga mengandung serat yang mana serat disini mampu mempertahankan tingkat gula darah agar tetap normal.


Semoga bermanfaat dan dapat menjadi referensi belajar ya sahabat KBI semua 🙂


loading...